A Unidade Trindade é uma escola credenciada pelo Método DeRose. Fundada em 2003, oferecemos práticas para iniciantes com atividades em grupo e Personal Trainer, além de cursos para Formação Profissional em SwáSthya Yôga, o Yôga Antigo.

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Certa vez um famoso bailarino improvisou alguns movimentos instintivos, porém, extremamente sofisticados graças ao seu virtuosismo e, por isso mesmo, lindíssimos. Essa linguagem corporal não era propriamente um ballet, mas, inegavelmente, havia sido inspirada na dança.

A arrebatadora beleza da técnica emocionava a quantos assistiam à sua expressividade e as pessoas pediam que o bailarino lhes ensinasse sua arte. Ele assim o fez. No início, o método não tinha nome. Era algo espontâneo...

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SwáSthya Yôga é o nome da sistematização do Yôga Antigo, Pré-Clássico, cujo nome erudito é Dakshinacharatántrika-Niríshwarasámkhya Yôga. A característica principal é sua prática ortodoxa denominada ashtánga sádhana, a prática dividida em oito partes ou angas (mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, kriyá, ásana, yôganidrá, samyama).

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